長澤佑香さんのインスタグラム写真 - (長澤佑香Instagram)「⁡ ⁡ ミニポリTでトレーニング👮🏻✌🏻🧡🏋🏻 ⁡ そういえば最近、腰痛がない✌🏻 ⁡ アイドルの時は毎日重た〜いリュックを背負って、毎日ヒールで踊って、ウォーキングレッスンもして...という生活で💦 定期的にカイロプラクティックに通って腰痛をなんとかしていたのですが🤔💭 ⁡ 今の生活はウォーキングレッスンとジムでのトレーニングで適度な運動をしてるおかげかめちゃくちゃ体の調子が良い◎ レッスンでもジムでも姿勢を整えながらやるので、通ずるところがあります💡 やっぱり姿勢と筋肉って大事ですね🥹 ⁡ 今回は太もも裏の筋肉痛が長いよ〜〜😮‍💨 ⁡ ／銀座店限定で初回トライアルをやってるそうなので気になった方は是非✊🏻🔥♡ ＼ ⁡ #JOHNNYSTYLE #銀座パーソナルジム #五反田パーソナルジム #基礎代謝アップ #新陳代謝アップ #ターンオーバー促進 #パーソナルトレーニング #ジム女子」4月6日 22時03分