真下玲奈のインスタグラム(r.mashitaaa.221) - 4月7日 21時53分

月１回のアレクサンダーテクニークのクラスに行ってきました🙋‍♀️
ギックリ腰はほぼ完治したよ。

身体とお話する時間は
とっても心地がいい。
バレエをやってた頃の感覚に戻る。
いつでもフラットで身体の中が充実してる感覚。

大きくひとまとめにしがちだけど
一度細かくして、一つ一つ確認していく。
今日も楽しかった🐈
さ、そろそろ忙しくなりますか。

ちょっと前に
強風の中食べた、バナナケーキ🍌
友達のシフォンケーキは少し風で浮いてた。

#アレクサンダーテクニーク
#レッスンへ
#バナナケーキ
#真下玲奈
#おはようございます

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