上田藍さんのインスタグラム写真 - (上田藍Instagram)「. 🗻🗻🗻🗻🗻🗻🗻🗻☀️🗻🗻🗻🗻 High altitude training camp I will make good performance for the next race.💪❇️ 🗻🗻🗻🏊️🗻🗻🚲️🗻🗻🗻🏃🗻🗻 先週から長野県湯の丸高原にて高地強化合宿を行っています💪✨ 次に出場するレースに向けてしっかりパフォーマンスを仕上げていきます🏊️🚲️🏃❇️ 🇪🇸4/29 世界デュアスロン選手権 🇪🇸5/07 世界ロングディスタンス選手権イビザ島で開催されます。ロングディスタンス選手権では水温が低めでウェットスーツ着用の可能性があるため、レースをイメージしてウェット着用 @huubjp でのスイムトレーニングを積んでいます🏊️✨ じっくりコツコツ強化の日々を積み上げていきます❗ 2枚目以降の写真は高地にいることで、気温が低くなり、丁度、見頃に出会えた枝下桜です😊🌸 その美しさに惹きつけられて何枚も写真を撮ってしまいました(笑) 儚いからこそ、目に焼きつけたい！と練習後は花にうもれにいきました🌸🤭🌸 自然を感じながら、スクスクと仕上げていきたいと思います🙌🌿 #長野県 #東御市 #小諸市 #高地トレーニング合宿🗻✨ #心肺機能の強化 #私にとって欠かせない練習です💪 #丁寧に仕上げていきます #トライアスロン #上田藍 #感謝🌿」4月14日 19時43分