舞子さんのインスタグラム写真 - (舞子Instagram)「【ビジョカツ43期テーマ発表♡】舞子×さち通称「チーム妖怪」（笑） @bijokatsu.sacchin 今回のテーマは「賢い女は美しい」✨ 本当はやりたいことや理想の過ごし方があるのに、現状は目の前のことに追われ、廃人のように眠りにつく日々（笑）だからこそ時間を大切にして、隙間時間にできることを増やしたい。忙しい中でも美しさをキープするために「賢く」時間を使っていきたい。で！賢く時間を使うには、生活を整えるのが必須！！！生活が乱れていると、焦りや不安、イライラを感じやすくなっちゃうでしょ？生活や環境を整え、時間と心のゆとりに繋げていこう♡ 【team妖怪でやること】 ▶︎生活を整える「ハビットトラッカー」・何時までに家事を終わらせる？・習慣にしたいことを書き出そう・毎日チェックしていこう ▶︎美しさが加速する「マンダラチャート」・目的を明確にして動いていこう・目標を達成するために“今”何ができる？・自分の変化を楽しもう ▶︎心を満たす「好きなことモノ100リスト」・ご機嫌に過ごすためのお守り　・毎日少しでも心地良く過ごせるように・気分が落ちた時は好きなことをしようチーム妖怪は “書き出して終わり” には絶対致しません！！(圧。笑) ／書き出したら行動までがセット！！を当たり前にしていきますよ！！！＼つべこべ言わずに（笑）やることをまずやって、自ら時間を作り出していく。そして、自ら作り出した時間を誰かのためではなく、 “自分のために” 使っていくのです。／自分の時間作っていますか？＼自分のために美味しいお茶を淹れたり、これからのことをゆっくり考えたり。好きなことではっちゃけたり、自分をアップデートしたり。賢い女性は、自分のことをないがしろにせず、丁寧に真面目にやる時はやり、遊ぶときは遊ぶのです！！その一歩が “自ら時間を作り出し” 心と時間に余裕を持つということ。今こそ生活や環境を見直し、自分を大切にするベースを作っていきましょう！！／、、、真面目ですが何か問題でも（笑）？＼「賢い女は美しい」ヤマトナデシコのように、外見の美しさだけでなく内面の美しさと強さを兼ね備え、常に心の中に余裕を持ちつつ、自分だけでなく周りへの気遣いもできる女性。そんな素敵な女性を一緒に目指していきましょう🥰 ＊＊＊＊＊お申込み開始は4/22 21:00〜！詳細は @bijokatsu.official まで💁‍♀️ #ビジョカツ #賢い女性 #綺麗になりたい #私らしさ #大人の習い事 #オンラインコミュニティ」4月14日 21時03分