ユメネコ@哲学者のインスタグラム(nekosensei.insta) - 4月16日 07時00分

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禅語で『身心（しんじん）』という言葉があります。
これは「心を整えるために身から整える」という禅の考え方を表すものになります。
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身を整えれば、心も整う。
まさに禅的な思想ですよね🌿
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「禅の僧侶にならって座禅をしてみる」
「散歩をして体をスッキリさせてみる」
「もやもやしていることを紙に書き出してみる」
などなど何でもよいと思うのですが、まずは身に意識を向ける習慣をつけたいものですね！
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今日もいってらっしゃい😸
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