藤森マリナさんのインスタグラム写真 - (藤森マリナInstagram)「初！ヨガ体験🧘‍♀️ ▶︎ @awakeme_mindfulness * Wホテルなどでもウェルネスイベントを行っている "AWAKEME"のヨガワークショップに参加してきたよ🌿 * * 先生はよがくらげ雅子さん✨ 今回は参加者にston sというデバイスがプレゼントされて実際にそれを使いながらヨガをしました🧘‍♀️ ミント味(カフェイン配合)のston sで合間合間に呼吸を意識するために吸って吐いてを2〜3回繰り返します。なんとこれ、きちんと深い呼吸ができていると蒸気が見えにくくなる！💭 私は自分でも呼吸が浅いのを自覚しているからこれを使うことで深い呼吸、鼻からも吸って肺に入れるという意識がとてもしやくすくてかなり推しアイテムだった❣️🌿 (ノンニコチンでたばこではないよ^ ^) 味付きなのでダイエット(食欲をおさえる)のにも先生は使えると仰ってた🫶🏻 * * ヨガ自体は初めてのわりにはついていけたかな？笑でも想像よりかなりきつくて体幹も筋肉も体の柔らかさも必要で女性らしいからだのラインをつくるにはとても効果的だと感じた！！💗 ヨガも生活に取り入れていきたいな🌿🧘‍♀️✨ * * * #awakeme#stons#呼吸#深呼吸#ヨガ#マインドフルネス#瞑想#商品提供#ヨガウェア#ヨガレッスン#ヨガジョ#トレーニングウェア #aestasterra#yogapractice#yogapants」4月18日 18時19分