大日方久美子さんのインスタグラム写真 - (大日方久美子Instagram)「・只今、絶賛更年期症状を発症していてホットフラッシュと共存しています。突然きた！と思っていたけど、あらゆる要因を思い返してみたら年明けから4ヶ月経っても唇の荒れが治らず、唇が切れたり、皮が剥け続けていました。この症状は女性ホルモンの低下による粘膜の乾燥だと気がついたのは、ホットフラッシュの症状が出たから。粘膜の乾燥→ホットフラッシュの順番で身体がちゃんと教えてくれました。早めに気がつけたら、ホットフラッシュの症状は出なかったかもしれないけど、気づけなかったから仕方ない！だからやっと気がつけた今は、この症状とどう向き合っていこうかとワクワクしています！壁が現れると乗り越えたくなる性質だから😂 抗うのではなく共存し、できれば自分でコントロールしたい🙌🏻 唇の乾燥は @simplisse_official の粘膜ケアサプリを飲み始めて1週間でびっくりするくらい改善した。この4ヶ月、10個以上のリップクリームを使っても改善しなかったから、粘膜ケアサプリは私の体質にめちゃくちゃ合っていたと思う。ホットフラッシュに関しては、まだ私なりの正解は出せてないのですが、1時間毎に目が覚めしまいその瞬間にホットフラッシュの症状がでるんだけど、アイスノンを首に置くか太ももに挟んで10分くらい待つと、体温が下がって、またすぐ眠りにつけることがわかった！一つ一つ、自分に合う何かを探すことで自分のお守りが増えるのが嬉しい🙌🏻 女性も男性もホルモンバランスが崩れる時はあるから、その時にどう対処し共存できるかが大切だと思う！😊 ・・ #自分メモ #更年期 #更年期対策 #更年期症状」4月21日 0時03分