浅井未歩のインスタグラム(asaimiho____24) - 4月21日 18時47分

【体力作りに】低酸素トレーニングジムに通ってます🔥🔥🔥

エクスリミット琴似店
@exlimit_kotoni

これまで日常で使うことのなかった
お腹の奥の方にある筋肉
(インナーマッスル)
が、トレーニングによって少しずつ鍛えられている🔥

ジムからの帰り道、身体中の筋肉(特にお腹)が鍛えられてシャキッとしてるのを感じるのが最近の楽しみ😆💪

低酸素室でのトレーニングだけど
息苦しさとか全然なくて

むしろ低酸素室にいるだけで
成長ホルモンが分泌されるから
アンチエイジングにもとても効果的なのです✨

私は住谷トレーナーについてもらうことが多いんだけど、
優しくて素敵な住谷さんにいつも癒されてます😊(いつもありがとうございます🥹)

行くたびに体重や体脂肪をしっかり計測して、
その結果がグラフになるからモチベーションにもなる😍

体脂肪が0.9%下がったのがわかった時は嬉しかったなぁ〜😍

未来の自分のために
これからも身体作り頑張るぞ💪💪💪

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【エクスリミット琴似店】
札幌市西区琴似1条2丁目5-3 ハシモトビル1F

エクスリミット琴似店の公式Instagram→ @exlimit_kotoni 


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