垰智子さんのインスタグラム写真 - (垰智子Instagram)「薄着の季節に突入するので、アサヒグループ食品さんから提供して頂いたスリムアップスリムシェイプ　BEAUTY in PROTEIN　アサイーベリーを飲んで、新提案の『ゆるファスティング』というダイエットメソッドを始めてみる事にしたよ🤭✨ . ゆるファスティングっていうのは、日常のなかでゆるやかに無理せず行うダイエット🤍 . ポイントは、2つ💛 ①10～12時間の空腹夜間は食べない時間を設けて、カロリーオーバーを防ぐ🌛 ②総摂取カロリーを抑えた1日3食（＋間食）🍙 　急激な血糖値の上昇につながるドカ食いを防ぐために、しっかり3食と適度な間食を取り入れる🍭 . このゆるファスティングなら出来そうって人も多いんじゃないかな？？ . しかもこの商品は、 30g(1回分)当たり、プロテイン15gのうちコラーゲン10,000mgが配合されてるから、美容ドリンクを飲んでる気分で摂取出来るのもお気に入り🧡 . パッケージもカラフルでベリーが散りばめられてて、とっても可愛い💕 . ゆるく楽しく綺麗になれるようにがんばろー💕😊 . . #PR #スリムアップスリムシェイプ #ゆるファスティング #スリムアップスリム #ダイエット #diet #ダイエットシェイク #プロテイン #ソイプロテイン #ライフスタイル」4月21日 18時58分