寺口智香さんのインスタグラム写真 - (寺口智香Instagram)「53kg 21.8% 4/1は食べすぎて57.6kgあったので 4.6kgも痩せました🐷爆が 4/3は53.1kgだったので 0.1kgしか痩せてません😑 今日の夜ご飯はキムチサラダ納豆玉ねぎ味噌汁というかなりヘルシーごはん！実は昨日の夜もサラダと納豆。朝昼ちゃんと食べて夜ご飯のウエイトを少なくすると絶対減量上手くいくあとは根性の問題☺️ この調子で2ヶ月後沖縄撮影があるので頑張ります🔥 ランニングも続けたいので行ってきました！ 5kmランにしようかなと思ったけど 30分ランにして細かく続けていこうと思った🔥🔥🔥 今日も一日お疲れ様でした😊 #ウィメンズヘルスしてます #ボディメイク #筋トレ女子 #脂質制限 #ダイエット #トレーニング女子 #自分磨き #パーソナルトレーニング #アラサー美容 #体重公開 #体重公開ダイエット」4月21日 21時32分