しにゃさんのインスタグラム写真 - (しにゃInstagram)「今日はリーズナブルでヘルシーな厚揚げを使った大満足のやみつきレシピをご紹介します🤗✨ 豚肉を巻いた厚揚げを焼いて、さっぱりなのにクセになる甘辛いダレを絡めた食べごたえ抜群の１品です😋💕 お酢をきかせることで飽きが来ず、いくらでも食べられますよ🙌🏻 おかずにもおつまみにもめっちゃ活躍のボリューミーな１品ですのでぜひ作ってみてください😊✨ それでは作り方をご紹介します✨ 肉巻き厚揚げのやみつき甘辛炒め【作り方】２〜３人分 ◎厚揚げ豆腐・・・１パック（正方形２枚） ◎豚肉スライス・・・１５０ｇ（今回は豚バラ）（豚肉下味） ◎塩こしょう・・・少々 ◎片栗粉・・・大さじ１．５（甘辛ダレ） ◎しょうゆ・・・大さじ１.５ ◎みりん・・・大さじ１.５ ◎砂糖・・・大さじ１ ◎酢・・・小さじ２ ◎にんにく(チューブ)・・・３cm (お好みで) ◎万能ネギ・・・適宜 ◎いりごま・・・適宜【作り方】１．(調味料)を混ぜ合わせておきます。２．厚揚げを１／４に切ります。３．厚揚げに豚肉を巻きつけ、塩こしょう、片栗粉をまぶします。４．少量の油を引いたフライパンに④を並べ、蓋をして中火で５分加熱します。５．ひっくり返して再度蓋をし、さらに５分加熱します。６．両面焼き目がついたら余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、(調味料)を加えてよく絡めながら炒めます。７．良い感じに煮詰まったら器に盛り付け、お好みで万能ネギ、いりごまを散らして完成です。  食べごたえ抜群の肉巻き厚揚げに、さっぱりやみつきの甘辛ダレが絡んでいくらでも食べられます😋💕 お子さまから大人までみんな大満足間違いなしの１品になっておりますのでぜひお試しくださいね😌🙏 　より詳しいレシピはお手数ですがブログを見てください🤗✨ プロフィール欄のURL(@shinya6727 )、もしくはストーリーズのスワイプから飛べます😌✨ 【お知らせ】私の２冊目のレシピ本、「しにゃのやみつき！つまみ飯」重版されております🙌🏻 いつも応援してくださる皆さまのおかげです😂🙏 なるべくシンプルな食材や調味料、どこにでもある調理器具を使って作れるやみつきレシピをまとめた１冊になっております📚 お料理が好きな方も苦手な方も楽しんでいただける内容になっています😊 いつも通りの鶏むね肉やもやし、厚揚げといった、リーズナブルでヘルシーな食材を使った大満足レシピを多数掲載してます🙌🏻 とにかく幅広い方のお役に立てるレシピ本となっていますので、多くの方に手に取っていただけたら嬉しく思います😌🙏 お買い求めはAmazon、楽天などのネット通販か、全国の書店で📚 どうぞよろしくお願いします😊 ・・・ #レシピ #recipe #簡単レシピ #料理 #おうちごはん #おうち飲み #チキン #鶏肉 #chicken #カツ #おつまみ #おかず #おうち飲み」4月26日 21時36分