栗原ジャスティーンのインスタグラム(justinekurihara) - 4月28日 20時52分

私が意識するようになってからとても変わった事🌿

それは自分の周りで起きる事は変えられないかもしれないけど、
起こったことの反応は自分で選択出来るということ。

怒るのか、悲しむのか、笑うのか、流すのか、、

例えば、街中で肩がぶつかった時も
謝る人もいれば、何もなかったようにさる人、怒る人。

同じ出来事でも反応は違う。

人に何か嫌な事を言われた時も
それに対して悲しむのか、色んな人がいるよねーと流すのか。それは自分で選べる。

それに気づいてから、何か起こった時にすぐ怒ったり落ち込むのではなく、一回深呼吸してから反応を選ぶようにしてからとても暮らしが心地よくなった💜✨

#選択#反応#人生#幸福#happy

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