辻井亮平さんのインスタグラム写真 - (辻井亮平Instagram)「やっつけて来ました。美味かったなぁ。ちゃんとした時間に飯食える事少ないから嬉しいですよ🤤 運動を本格的に始めてから4ヶ月。めっちゃ身体しんどいけど、ええ疲れ方やしかなり食うても太らんのと頭痛が治ったのだけはほんまありがたい。めっちゃしんどいけどな！ 1月の1ヶ月間。鬼のシャドーで8キロ減量して73kg→65 kgになって今はそれをずっとキープしてます。キープしんど過ぎやろ！！キープの方がキツイ！！キープ出来てる事をもっと褒めてもらってもええはずや！！！みんなもっと俺の頭とか頻繁に撫でたりしてもええはずやろ！！！おりこうさんいうて！！なにしてんねん！！！俺のメンタルの保ち方は、『明日もう1回だけ頑張ってみよう！』っていうのを重ねていく事。いきなり1年頑張ろうとかいう目標は立てへんで。何だってそう。『いつだってやめたらぁ！』って感じで明日もう1回だけ頑張ってみる。そんな感じで明日も。もう1回だけパンチ打ってみます🥊 #辞める準備はいつでも万端です #山さん」4月29日 21時33分