松田実里のインスタグラム(misato_matsuda) - 4月30日 00時30分
『産後のカラダ』
お風呂後のストレッチはBabyにお手伝いしてもらってます♪
産後8ヶ月までは交通事故患者と同じ身体。
なんて聞いたことありますが、今のところ、
□膝
□腰
□股関節
□指の関節
□肩
の痛みが気になってます。
交通事故と聞くと、パッと思い浮かぶのは衝撃的な強めな痛みだったんだけど、実際はジワジワした痛みがずーっと続いているって感じです。
なのでストレッチするとだいぶ楽になります。
もともと身体が硬い方なので、マタニティーライフでだいぶ硬く戻ってましたが、目の前にBabyがいてくれるとがんばれます。
ケアを怠るとのちのちの人生で支障が出ると聞いたので、しっかりとゆっくりとケアを続けたいと思います♪
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2023/4/30