北欧、暮らしの道具店さんのインスタグラム写真 - (北欧、暮らしの道具店Instagram)「【スタッフの愛用品】5秒でシュッと。よい眠りのための、あたらしい習慣ができました - - - - - - - - - - - - - - - - - ■ 商品プランナー　斉木：「数年前までは眠りの悩みとは無縁だったんです。それが、娘を妊娠した3年前あたりから、悩みだらけになってしまいました。具体的には…… ・眠りが浅く、ちょっとしたことで起きてしまう・朝、スッキリ起きられない・前日の疲れが残っているように感じることが増えたさらには、慢性的な睡眠不足からか、半年ほど次から次に風邪を引き込んだり、名前のつかないプチ不調にも襲われるようになりました。やっぱり眠りって日々の土台なんだなぁと実感し、本腰を入れて「睡眠改善」に取り組むことに。その第一歩としてまず手に取ったのが、このNEAL’S YARD REMEDIES （ニールズヤードレメディーズ）のピローミストでした。子どもが生まれるまでは、湯船に浸かる、寝る前にストレッチをするなど、今思えばよい眠りにつながりそうないくつかのルーティーンがありました。しかし、2歳の子を持つ今、お風呂はまだまだ慌ただしいし、寝かしつけを終えたあと布団からのそのそ脱出しストレッチをする元気は、残念ながらない日の方がほとんど。そんな暮らしのなかでも、このピローミストは「5秒」あればできるんです。枕元のピローミストを手に取る → 枕にシュッシュッ（私は2プッシュくらいしています） → 枕をひっくり返す（肌に触れる面にミストが来ないように）その間、5秒。いまのところどんなに疲れている日でもできている。むしろ、疲れている日こそ使いたいと思うアイテムです。またこのピローミストは、ラベンダーベースの植物の香りがいい意味で強すぎず、フワッと香るのがいいなと思っています。個人的な感覚ではありますが、ミストを吹きつけた直後、すぐにその枕に頭を預け本を読み始めても、香りが邪魔しません。高さが12cmと小さめなので、ポーチに入れて旅先に持っていくのにもぴったりです。旅先では寝つくまでに時間がかかることが多いのですが、これをシュッとすれば、ひとまず「いつもと同じ空気」を作れるなぁと思いました。香りの力って偉大ですものね。正直、これを使うようになって朝までぐっすり眠れるようになりました！とは言えない状況です。それは、スーパー早起きの娘が耳元で歌をうたっているとか、時には寝返りして裏拳をお見舞いされるとか、予測不能なアレコレがあるから。これはとにかく子の成長を待つしかないのでしょう。でも、起きた瞬間に「スッキリしないよ～もうちょっと寝かせて～」と思う頻度は減ったような気がするんです。まだしばらくは続きそうな眠りについての試行錯誤。でも、これからもその時々で味方になってくれるアイテムや習慣を見つけながら歩んでいきたいなぁと思っています。」ーーー掲載のアイテムはこちら▼ ーーー . ☑︎NEAL’S YARD REMEDIES/ピローミスト . ▶お買いものはプロフィールのリンクからどうぞ→@hokuoh_kurashi ・ #NEALSYARDREMEDIES#ニールズヤードレメディーズ#ニールズヤード#ハンドフレッシュナー#ピローミスト#お出かけ#手洗い#ハンドスプレー#消毒#睡眠#リラックス#シンプル#シンプルライフ#シンプルデザイン#暮らしを楽しむ#日々の暮らし#北欧#暮らし#北欧暮らしの道具店」4月30日 21時02分