福島慶子のインスタグラム(keiko_fukushima) - 5月1日 12時47分
【野菜もタンパク質も
もりもり食べられる💪グルテンフリーのケークサレ】
・米粉(オートミール粉)120g
・ベーキングパウダー 7g
・卵 1個
・マヨネーズ 15g
・豆乳 120ml
↑混ぜ合わせておく
・バター10g
・好きなお野菜
(写真は🧅🥦🍅🌽ツナ)
・コンソメ 少々
↑炒める
全てを混ぜ合わせて
予熱した200度のオーブンで
30分焼いて完成❤️💕
意外と簡単なのに
栄養たっぷりなのが嬉しい🤤
たくさん
レシピの要望があったので
簡単に書きました😊😊
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2023/5/1