愛川ゆず季さんのインスタグラム写真 - (愛川ゆず季Instagram)「トレーニング&メンテナンス記録。食事を変えたら身体が引き締まってきました。失敗を繰り返して自分に合ったものをみつけられたので苦痛もほとんど無し。情報がたくさんある中で自分の生活習慣と身体にあったものをみつけることが大切ですね。 #workout #筋トレ女子 #筋トレ #トレーニング #エステ #エスプライザ #エスプライザ横浜 #ダイエット」5月3日 8時42分