みやざきやすこのインスタグラム(yasuko.miyazaki333) - 5月5日 11時26分

❤️バストアップとダイエットの実践方法❤️

これが同時で可能なのは
食事を意識する事。

🔸良質な脂質
🔸良質なタンパク質
🔸お水を飲む

を摂取しながら

🔸糖質を控える

これをすると
バストは残して痩せていけるんだけど、
ポイントは

⭐️摂取量
⭐️骨格
⭐️ブラジャーの入れ込み

これらは施術したり、
教えたりしないと難しいのだけど
痩せても、骨格が歪んだり
広がったりしてると
綺麗なラインでないし、
バストアップできる
ブラジャーの着け方は
何度も直接教えないと
なかなかマスターできない。
摂取量はとにかくビックリする量なので、
ちゃんと説明しないと
「太りそう」なイメージが
拭えなくて怖くてできないと思う（笑）

でも、上記に挙げた
意識する食事をするだけで
ストンと体重減る事はあるので
やってみてね！

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