小林万希子さんのインスタグラム写真 - (小林万希子Instagram)「・【生涯若々しい声で♪】小学生の時に声帯をいためてからずーっとハスキーボイスだったので声へのコンプレックスは人一倍あった青春時代✨笑なのに、今声を使う仕事をしているのが不思議でならないのですが♡ だからこそ、私にとって永遠のテーマは「生涯若々しい声を手に入れる」これ、すごく重要です✨ 声はどんどん変わるのです♪ 声を出すことによって呼吸が深くなり身体があったかくなって血流がよくなる。それは身体の代謝があがってる証拠！肺活量も増えて内臓の脂肪ももやし健康にもつながる♪ 声が出ることによって話す事が楽しくなりコミュニケーション力にもつながる♪ そして声を出す事によって喉の筋力がしっかりと鍛えられる💪 高齢者にとって喉頭の筋力低下は誤嚥の原因や肺機能の低下も重なって嚥下性肺炎のリスクも高めてしまうのです。高齢になっての声ガレと嚥下性肺炎とは切っても切れない密接な関係でも、他の筋肉と同様、喉頭の筋肉も使うことで鍛えられます💪 つまり、たくさん声を出して会話を楽しんだり歌ったりする事で、喉頭の筋力を鍛えて維持するきっかけにもなる♡ 声を出すということは若々しい声を手に入れるだけでなく健康な身体をも手に入れるんです❤️ たくさん話してたくさん声をあげて笑いましょうー^ ^ そんなレッスンをしたいなぁと常々思っています♪ きっと楽しいはず😊🌸 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ この写真は昨年5月の式典MC アクリル版でぎっしり覆われてます笑今月からイベントも増えますがアクリル版は無くなってるのでしょうか♡」5月9日 10時52分