笑顔をリフォームする@健康小顔職人さんのインスタグラム写真 - (笑顔をリフォームする@健康小顔職人Instagram)「〈アンパンマンは何故ヒーローなのか？〉こんにちは♪ 國枝さとこ @satoko_therapist です🐕 ⁡ 私は心理カウセラーではないのですが、施術をしながらたまにこんなご相談を受ける事があります。 ⁡ ・人に優しくできない・人に対して厳しくなってしまう・小さな事でイライラしてしまう（そしてそんな自分にイライラしてしまう） ⁡ あー、私もかつて毎日こんな時期があったな。と思います😅 ⁡ これって実はかなり単純な答えなんですが当事者はとにかく一生懸命闘っている最中なので全然気がつかない。 ⁡ ズバリ、こういう時は… ↓ ↓ ↓ \疲れているだけです！/ ⁡ 疲れているのに質の良い睡眠がとれてないだけ！休めていないだけ！ ⁡ 優しくできないのも、厳しくなってしまうのも、イライラしてしまうのも、全部本当のあなたじゃない。 ⁡ しっかり休んで疲労回復すれば本来の優しいあなたに戻ります❤️‍🩹 ⁡ かの有名なアンパンマンだってジャムおじさんが作る新しいの顔（パン）があると分かっているから惜しむ事なく差し出せる、つまり皆んなに優しくできるんです🤲 ⁡ 新しいパンがなかったら多分、アンパンマンは自分の事で精一杯になりヒーローにはなってないはずです。笑 ⁡ よく私が「自分ファーストで！」「まずは自分を大切に愛でて！」と言うのはこういう事なんです。 ⁡ 自分が満たされてないと他の人の事になんて気が回らないし ⁡ 自分はこんなに辛いのに何であの人は楽しそうなんだろうと、羨んだり、妬んだり… ネガティブな感情も生まれてきます🙅‍♀️ ⁡ 自分がどんどん嫌な人間に思えてきて極限までいくと自分の事を嫌いになってしまいます ⁡ 自分の事を嫌いになると自分の価値が低いまま生きる事になるので「価値の低い自分」が滲み出る様になり周りからも大切に扱われなくなります。 ⁡ あろう事か自分の事を大切に扱ってくれない人達と仲良くする、なんて事もでてきます。 ⁡ ↑これは恋愛や結婚にも影響し人生に大きく関わってきます💔 ⁡ それからこれは一見矛盾する様ですが、人は暇過ぎると勝手にネガティブに傾きます！羨んだり妬んだり、まだ起こりもしない未来への不安や恐れの感情がでてきます。 ⁡ なので「自分をケアする事」「自分を愛でる事」「自分がワクワクする事」に忙しくしてみてください。 ⁡ 「自分をケアする事」の中には部屋の掃除も含まれます🧹 ⁡ 私調べでは部屋が汚い人、散らかっている人はメンタルも安定していません🙅‍♀️ ⁡ 自分が暮らす環境を整える事で自然とメンタルも整ってきます。 ⁡ 何から始めていいか分からない人はまずは部屋の掃除、整理整頓から始めてみてください✨ ⁡ ps. 無理矢理ですが写真は私がワクワクする事🥰 「大好きな柴犬と触れ合う事」です（※一方的に触れているだけにみえるのは気のせいです笑） ⁡ #柴犬だいすき ⁡ ✎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ℹ️サロンメニュー（施術・セッション）のご予約、講座のお申し込みは公式LINEから承っております →プロフィール🔗から簡単お友達登録可能♪ 最新の空き状況はInstagramストーリーで随時お知らせしております📢 ⁡ ▶︎人々に感動を与える施術を🫳✨ #セラピスト養成スクール #ヘッドスパ講座『1DAYドライヘッドスパPro講座』随時開催リクエスト受付中♪ ⁡ ▶︎「あなた史上最小」のお顔作ります💆‍♀️ #オールハンド小顔整顔 ⁡ ▶︎その日その時のお身体にあわせて #オーダーメイドボディ整体 ⁡ ▶︎「あなたのトリセツ」作ります！✍️ 風水薬膳®︎茶&五行推命養生セッション ⁡ ▶︎國枝さとこ監修温活アイテム♨️🌿 #nakeda_alphaハーブパッド ▷▷@nakeda_alpha」5月9日 18時41分