高木沙織のインスタグラム(saori_takagi) - 5月9日 19時41分

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腰まわりが…！
この１年、本っ当に体が変わったなと実感しています。
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すぐむくむ、すぐ増量する。
運動や食事制限もこれまでと同じでは追いつかない、というか変えるべき何かがあるんだと思います。
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普段書き仕事で座っている時間が長いので、油断すると代謝が低下しまくり。
あと、この年になると「痩せたい」じゃなくて、「自分が納得できる体を維持したい」です…ね。
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このストレッチは
股関節まわりや呼吸筋の強張りに。起床後にもおすすめ。
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