工藤万季のインスタグラム(makikudooo) - 5月16日 18時24分
メンタルが落ち込んだ時のNG行為🙅♀️
最近、調子が良くないし
悪いことが続くなんて事ありませんか?
実はメンタルが落ち込んだな時こそ
絶対にしてはいけないことがあります。
これをすると
メンタルがさらに悪化して
心がゆがんでいきます。
それはあなたの感情を抑えること🥲
不調な時ほど
ネガティブな感情が出て
「周りに迷惑かけたくない」と
優しいあなたは思うかもしれません。
でも実は、
人は表に出さない感情って
退化していくんです。
感情が退化してしまうと、
あなた自身の気持ちが
”あなたにも”分からなくなります。
それはすごく悲しいこと
自分の心を守るためにも
嫌われることを恐れずに
周りを頼ってください。
あなたなら大丈夫💗
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2023/5/16