松野行秀のインスタグラム(g.matsuno) - 5月17日 20時58分
【備忘録🖌️〜本日の相方の制限食メニュー🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○小松菜のお浸し
○ブロッコリー
○卯の花
○刺し身こんにゃく
○鳥チャーシュー
○納豆
○ご飯
たんぱく質14.5g
塩分1.7g
カリウ厶480mg
(昼食)
○ざるそば
たんぱく質10.5g
塩分1.5g
カリウム380mg
(夕食)
○えのきときゅうりのポン酢和え
○焼き茄子
○オニオンスライス
○冷奴
○金華さば西京漬け
○ご飯
○オレンジ
○マーブルケーキ
たんぱく質15.0g
塩分1.8g
カリウム500mg
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2023/5/17