Vitamix Japanのインスタグラム(vitamix_japan) - 5月20日 14時45分
蓬パンケーキ
4人分
A
ヨモギ(下処理した物) 50g
(又はヨモギパウダー大さじ2)
濃縮甘酒 100g
無調整豆乳 400g
菜種油 20g
塩 小さじ1/2
B
スペルト全粒小麦(薄力粉、全粒粉など) 150〜170g
ベーキングパウダー 10g
〈蓬の下処理〉
ヨモギ200g
塩小1
〈トッピング〉
苺、粒あん、vegan黒豆きな粉、苺
1.摘んだヨモギは枯れ草等のゴミ、茎の赤くて硬い部分も取り除き、洗います。
2.深目の鍋に塩を入れ鍋の半分の量の湯を沸騰させヨモギを入れ、約2分煮、ザルにあげ、冷水で冷やし約1時間水に浸け、しっかり水気を絞ります。(残りはラップに包み冷凍可)
3. Aの材料をブレンディングボウルに入れ、ブレードベースをしっかり締め、スピードダイヤルを1〜10まで徐々に上げ、約30秒間撹拌します。Bの食材を加え更に、15秒程攪拌します。(生地が固い場合は、豆乳を足して調節して下さい。)
4.フライパンを中弱火で熱し、生地を直径10㎝厚さ1.5㎝ぐらいに広げるます。
5.片面2分半~3分ぐらいずつ焼き、いい焼き色が付いていたら裏返し、さらに2分半~3分焼いて完成です。
*膨らまなくなる為、攪拌後、素早く焼いて下さい。
#vegan#蓬#パンケーキレシピ#苺#小豆#きな粉
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2023/5/20
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