八軒あやねのインスタグラム(ayagram_8_) - 5月20日 19時45分
ついに...
ピラティスデビュー🧘♂️✨
@pilatesstudio_vitarise
ずっとやりたかったの😭💓
筋トレとストレッチ
効率よく一気にできる感じ♪
日々の
・オンライン仕事
・スマホの作業
・重い荷物と移動
で身体がガタガタのガチガチ👿
肩凝り&ストレートネックに悩まされている私🤔🥹
整骨院だけでは追いつかなかったところ、ピラティス1回目!
終わる頃には最初より背中も伸びる様に😭✨
使っていなかった筋肉がしっかり動き、ストレッチもできたので次の日の筋肉痛がむしろ嬉しい😂🌸
これから通います🌈
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2023/5/20