八軒あやねのインスタグラム(ayagram_8_) - 5月20日 19時45分


ついに...
ピラティスデビュー🧘‍♂️✨
@pilatesstudio_vitarise

ずっとやりたかったの😭💓

筋トレとストレッチ
効率よく一気にできる感じ♪

日々の
・オンライン仕事
・スマホの作業
・重い荷物と移動
で身体がガタガタのガチガチ👿

肩凝り&ストレートネックに悩まされている私🤔🥹

整骨院だけでは追いつかなかったところ、ピラティス1回目!
終わる頃には最初より背中も伸びる様に😭✨

使っていなかった筋肉がしっかり動き、ストレッチもできたので次の日の筋肉痛がむしろ嬉しい😂🌸

これから通います🌈

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2023/5/20

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