岩本初恵のインスタグラム(hatsue_iwamoto) - 5月21日 07時35分
独り言
長生きする為の
食事は自分の身体に
聞いてみる事が
一番の
健康法になります
野菜が足りなくなると
便秘や肌荒れとして
教えてくれます
汗をかくと
塩気のある物が
欲しくなります
私達の体は
今何を必要と
しているのかを
ちゃんと教えて
くれているんです
自分の身体を
守るのは実は自分
自分自身が主治医
なんですね
ぜひ自分の身体の声に
耳を傾けて
何を食べるかで決まる
健康
何を考えるかで決まる
健康
笑顔で吐く事で
食べる、動く
全て教えてくれますね
人生100年時代
楽しみましょうね🙆♀️
今日も一日楽しみましょうね💐
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2023/5/21