kuroneko_m4のインスタグラム(kuroneko_m4) - 5月22日 22時02分

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退職してから運動量が一気に低下
筋力が衰えたなと感じるようになったので先日からパーソナルジムに通い始めました🐈‍⬛
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@undeux55 は女性専用のパーソナルトレーニングスタジオ
50分のトレーニングと食事指導でトータルで美をサポート。
トレーナーさんも優しく初心者でも安心して通うことができます🔰
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UNDEUXはウェア、シューズ、タオルがレンタル可能で手ぶらで行けるところ、低糖質宅配食が20食分付いてくるところ、スタジオが綺麗で女性専用なところが魅力✨
シャワールームやパウダールームも完備していて、シャンプーやスキンケアも自由に使うことができます🧴
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毎回測定器で体重や筋肉量、脂肪量などを記録していくのでモチベーションUPに繋がる！(スマホアプリと連動)
私は2ヶ月集中コースで気になる下半身と二の腕を中心的にトレーニング
毎回楽しくあっという間に終わるので楽しみながら通い続けられそうです💪
(日頃使っていない筋肉を使うので翌日は軽い筋肉痛になってる😂)
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