ダリヤ・クリシナさんのインスタグラム写真 - (ダリヤ・クリシナInstagram)「A productive day starts with a healthy breakfast ☕️ To feel great during a busy day, healthy and light breakfast is important. After all, the digestion is one of the key processes in the body. Today I will share with you a recipe for delicious corn porridge with coconut milk 🌽🥣 Such porridge is nutritious, well absorbed by the body and at the same time very easy to prepare. Ingredients: * half a cup of finely ground corn 🌽 grits * one and a half cups of coconut milk 🥥 *salt and vanilla to taste * honey 🍯 and nuts 🌰 How to cook 👩🏼‍🍳 * Pour coconut milk into a saucepan and put on medium heat. Add some salt. * After the milk boils, pour the cereal into it and mix well. * Cook over low heat until thickened (15-20 minutes), stirring a few times. * You can add raisins, vanilla, honey to porridge 😋 Легкость дня начинается с завтрака ☕️ Чтобы отлично чувствовать себя на тренировке важен полезный и легкий завтрак. Ведь пищеварение — это один из основных, базовых процессов в организме, на котором основаны все остальные. Сегодня поделюсь с вами рецептом полезной кукурузной каши на кокосовом молоке 🌽🥣 Такая каша питательна, хорошо усваивается организмом и при этом очень легко готовится. Ингредиенты: * половина стакана кукурузной 🌽 крупы мелкого помола * полтора стакана кокосового молока 🥥 * соль и ваниль по вкусу * мед 🍯 и орехи 🌰 Приготовление 👩🏼‍🍳 * Кокосовое молоко вылить в кастрюлю и поставить на огонь. Добавить немного соли * После того как молоко закипит, всыпать в него крупу и хорошо перемешать * Варить на небольшом огне до загустения (15–20 минут), периодически помешивая * В готовую кашу можно добавить изюм, ваниль, мёд 😋 #daryaklishina #book #behealthy #прыжоквверх #breathe」5月25日 19時57分