中山千桂子のインスタグラム(nakayama_chikako) - 5月25日 23時30分


今日もお疲れ様でした!

雲が多かった上
風もあって
ウォーキング日和でした🙌

でも10キロ超えたらちょっと辛かった。

途中で水分補給&糖分補給もして
熱中症に警戒しています。

今日は11.2キロ15,098歩でした‼️
頑張りましたー🤣

週末までは晴れますが
週間天気を見ると来週月曜日からは
ぐずつきそうですね。

☔️も必要❣️

来週には6月ですもんね。
1日が
1週間が
1か月が
めちゃ速い💦

さて明日はゴルフ⛳️
楽しみでーーす🏌️‍♀️

#ウォーキング女子 #テクとく #ワークアウト #運動不足解消 #歩くパワースポット #歩くの大好き #ウォーキングインストラクター #tokushima #instadaily #reelitfeelit #田んぼ #田植え #水田 #徳島の自然は素晴らしい


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する

179

0

2023/5/25

中山千桂子を見た方におすすめの有名人