AMOのインスタグラム(amo_whale) - 5月28日 12時05分

@undeux55 に通い始めて1ヶ月経過
2ヶ月集中コースなので 中間地点が過ぎたところ

週2のトレーニング、
通い始めてから現在
体重は -2kg ✧
24.5%だった体脂肪率は22.7%に ✧

4月にダイエット自体を始めてからは合計-4kg.
めっちゃがんばってるわたし🥵

3サイズは測ってないけど
今までジャストで穿いてたボトムがゆるくなったから
ちょっとずつ引き締まってきたのかな ✧
からだが軽くなった感覚があるし
周りからも痩せたねと言われることも増えた⸝⸝⸝¯ ᴗ ¯⸝⸝⸝

運動神経の悪さから スポーツを避けてきた人生で、
運動経験ほぼゼロのわたしが
週2のトレーニングをよく続けられてるなって
自分でも感心するよ🥹
気持ちやコンディションに寄り添いながらも
しっかり引っ張ってくれるトレーナーさんのおかげで、
トレーニングも毎回楽しいし一回一回の達成感がすごいんだ🏋🏼‍♀️

目標体重と理想のボディラインにはまだなれていないけど
1ヶ月で変化を実感できてうれしい
残りの1ヶ月でどれくらい変われるかなー🏃‍♀️

わたしがダイエット始めてから一緒に始めた方
ジムも通い始めたという方も
フォロワーさんに多いみたいで嬉しいよ🏋🏼‍♀️
一緒にがんばろうね🔥

#amoのダイエット記録

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する