角田信朗のインスタグラム(kakuda_nobuaki) - 5月30日 12時34分

※撮影許可済み

有酸素というカードを切るには

まだまだ時期は早いのですが

そこまで心拍数を上げなくても

朝イチの運動量を加味する事で

食事の量を減らさなくても

消費カロリーは増えますから

体重は落ちます😊

初期のカロリーカットが1枚目のカード♠︎

朝練サンドバッグを程々に…が

2枚目のカードです♦️

※撮影協力:GOLD'S GYM 大阪中之島
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#朝練 #サンドバッグ #カロリーカット

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