モチコのインスタグラム(mochicodiary) - 5月30日 13時18分
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イチコvsきのこペーストの戦いはまだ続く…!!!
#そして私と贅肉の戦い…
#もう何戦目かもわかりませんが
#次こそ勝ちたい!!!
#と毎回思っている
#大概負ける
ということで、きのこメーカーのホクトさん ( @kinokolabo )が推している「きのこペースト」を作って、きのこ嫌いのイチコに食べてもらいました!
意外と食べれてびっくり…!これでイチコのお皿からちまちまきのこ取る作業せんでよくなる…!
漫画の他に、きのこペーストを中華スープとピラフにも混ぜてみました。スープは苦手で食べられず…でしたが、ピラフはきのこに気づかずもりもり食べてました!5食中4完食!
きのこペーストの作り方は、下記の材料をぜーんぶミキサーにかけて(私はブレンダー)、レンジ600wで3分チンするだけ!
[材料]
・エリンギとブナシメジ各50g
・片栗粉大さじ1
・水90ml
・マヨネーズ(または酢)小さじ2分の1
・塩ひとつまみ(0.5g)
簡単!
冷蔵庫に入れといたら、料理にスプーンでポイっとして、どんなメニューにでもきのこを入れられちゃいます!
漫画にも書いた「きのこせんべい」は、きのこペーストを薄く伸ばしてレンチンするだけでできる上、めっちゃおいしい!しらすみたいな味すんねん!ホクトさんによると、「きのこのうま味は昆布の6〜22倍!そこに焼いた香ばしさが加わっておいしくなるんです」とのことでした。納得!
ペーストさえ作っておけば手軽に量産できるので、スナック菓子欲抑えるために作りまくってます。
そしてきのこで菌活するメリットもたくさん!
・エネルギー補給(ビタミンB群)
・骨を強く(ビタミンD)
・神経の発達(葉酸)
・腸から免疫力アップ(食物繊維)
・小さい子の味覚形成
・眠りにいい(オルニチン)
などなど!とても魅力的…
ホクトさんのHPではたくさんのきのこペースト活用レシピが載ってますので、ぜひ見てみてねー!
そして一緒にレッツきのこで菌活!!!
#そんな私は昔からきのこ好き
#大学生の頃は
#ケータイにきのこのシール貼ってたよ
#当時はガラケー
#そんなきのこの思い出
#ホクト
#きのこペースト
#アンバサダー
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2023/5/30