原田ゆかのインスタグラム(yukachan_1223) - 5月31日 18時32分

変わらず、ゆるゆるランをしているよ！楽しく走れることが私らしい気がしています。

東京マラソンが終わってから
自分の身体の弱さも痛感し…
足腰を鍛えるために
お家では毎日スクワットを始めました！
コツコツ…効いていると、信じて…ます‼︎

美穂コーチがおっしゃっていた
"走れるカラダ"っていう言葉がすごく響いて。何十年も走ってきたわけではないから、少しずつ、なんです。私の場合、、

現実的な姿の3枚目も、、🤭

お友達の皆様、、ゆるラン友募集中です✨

膝とも向き合いつつ！✨
原田による
ゆるラン通信でした！

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