Mieのインスタグラム(miefromhawaii) - 6月2日 16時39分

自分を労わる！月に1回の美容デー🥳

年齢重ねると共にプロの手を借りる事で、モチベーションも気持ちも、上がることを実感。
若かった時には必要なかったことも、意識して行わないとみるみるうちにそのままお手入れしてない感が出てしまう😱
ネイルにヘアケア、それに加えてドクターシムさんのレーザーも通ってる🥂

10代の頃は食に無頓着で、、、ポテト🍟毎日食べて、添加物たっぷりのお弁当に、お菓子、うどん、ラーメン、パスタにピザ、グルテン三昧、塩分濃いものばかりで顔も足も浮腫み全身パンパン、食後にデザート食べたくなる性という名の砂糖中毒。
春になると花粉症も酷くて、皮膚は年中原因不明に痒くて、免疫力もなく良く風邪を引いてた🤧

アレルギー体質な私だからこそ日々、栄養ある食事を心がける事も、添加物をあまりとらないようにすることも、お砂糖を控える事も適度な運動をすることも今後何十年とお世話になるであろう自分のカラダだからこそ大切にしてあげたい😆

最近考え事ばかりしてしまって肝心の睡眠リズムが狂ってるので直さないとね😝

健康でいる事は、1番の美容法よね🥳

#内から綺麗に
#ハワイ
#ネイル
#夏
#hawaiilife
#ハワイ生活
#健康
#ハッピーマインド
#ピラティス
#添加物
#食事改善

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する