柊木里音のインスタグラム(hiiragi_rion) - 6月4日 19時54分

@t.balance 錦糸町店🏋🏻‍♀️

大阪行く前振りのパーソナル✨

@tb_yutaka 今日もトレーニングありがとうございました👍🏻

食事管理頑張ってるけど、デビューしてからだと今が1番体重軽くなりました🎉

スリーサイズは
B93. W62. H.94 全て実寸⚠️

ウエスト68まで太ってたから、
60〜62cmをキープできるように気をつけて生活しないと🤔

ダイエット頑張って、海で可愛い水着着たい✨

食事は1日1,400kcalまでに意識して、
食べない日で800〜1000kcalくらいで
パーソナル以外での筋トレは全くしてなかったけど痩せてました👍🏻

立ってる時にお腹凹ませたり
脚と二の腕と下腹部はダイエット効果があるらしいマッサージクリーム塗ってマッサージしてました🙌🏻
サプリも色々ダイエット系飲んでみたけど、3種類の中のどれが効いてるのかわからない😂💊

エステは0💆🏻‍♀️

色々やってみて体の変化を楽しんでます👙
でも、体調崩してしまったから、やっぱりバランスよく食べることが1番大事と思いました🙉

女神ボディまでの道のりはとても険しいですが
頑張ります✨

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