奈月セナのインスタグラム(natsuki_sena) - 6月9日 15時32分

記録。

巻き肩が改善されて息や発声がし易くなった。

整体で歪みを整えた後、
胸や肩腕のトレーニングで筋肉をつけて
正しい姿勢を固定するってイメージ。

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