veggy_ambassadorさんのインスタグラム写真 - (veggy_ambassadorInstagram)「今回はベジタリアンレシピ。酵素玄米と召し上がる一汁一菜レシピをご紹介していきます！【ベジタリアンの方にもオススメ】体が喜ぶ一汁一菜レシピ【夏野菜マリネとかぼちゃの豆乳スープ】＜材料＞ ■夏野菜のマリネなす　1本パプリカ（赤・黄）各1/2個ズッキーニ　1本オリーブオイル　大さじ5 にんにく 1片鷹の爪　2本塩こしょう　少々 ■豆乳パンプキンスープかぼちゃ　1/4玉水（低分子クラスター浸透水リセラ）　200ml 野菜コンソメ　5g 豆乳　300ml 塩こしょう　少々 ■酵素玄米玄米（生きている玄米）　3合水（低分子クラスター浸透水リセラ）　3合のメモリまで　雑穀（玄米酵素ブレンド）　大さじ3 塩（ビオソルト）　少々 @nadeshiko_healthy_life アカウントURLリンクよりYouTubeページにジャンプしてご覧ください。 https://youtu.be/Ye0RjQtrZBU #なでしこ健康生活 #株式会社はつが #大澤チャンネル #なでしこ健康生活の料理教室 #酵素玄米 #酵素玄米炊飯器 #発芽玄米 #発芽玄米炊飯器 #発芽酵素玄米 #ベジタリアンレシピ #一汁一菜 #夏野菜のマリネ #豆乳パンプキンスープ」6月12日 7時26分