松本莉緒さんのインスタグラム動画 - (松本莉緒Instagram)「Wellness TRIP 主催・禅坊靖寧貸切リトリート Day 1🤍🌿 ⁡ リトリートリード講師 : 松本莉緒✨ @matsumoto_rio1022 ゲストアーティスト : 松本レオ✨ @reomatsumoto8 ヨガフレンズ : 参加メンバー全員✨ で過ごした5月19・20・21日の2泊3日⛰❤️ ⁡ ⁡ ソウルフル" ZEN "リトリート🇯🇵 と名付けさせて頂いたテーマの通り、前半は自分と向き合い、後半はReoさんのハンドパンの音に心溶かされた最高のリトリートでした✨💎✨ ⁡ ⁡ 私自信、自分自信と丁寧に過ごしたいと考え望んだ今回のリトリートで、自宅を出てから現地に向かう迄の道のりや、リトリート期間中の人に対する向き合い方や湧き上がる感情、心の開き方、帰宅する時の想い..色んな自分を改めて見ていました。 ⁡ ⁡ 空気のような動きで撮影してくださっていた乙さんの写真を振り返りながらその瞬間瞬間の気持ちを思い出します✨☺️✨ ⁡ ⁡ 初日は細かな霧が禅坊靖寧さんを包み、雨のしっとりした香りの中で始まりました🌱 ⁡ ⁡ 挨拶後すぐ取り掛かって頂いた事はジャーナリング。ここまでのモヤモヤや苦しみ心配を吐き出し( 紙に書き出す ) 、同時に幸せと思える部分をも膨らましていく作業を意識的に行ってもらいました。 ⁡ ⁡ その頂いた心の吐き出しに対し、私から一言メッセージを添え最終日にお戻しするという" 共感ジャーナリング " プログラム。 ⁡ ⁡ 楽しいリトリートだけじゃない。自分と向き合うだけじゃない。この場に集まった"相手を知る事" 。で生まれる共感や生きる喜びを再確認していく✨ ⁡ ⁡ そんな想いをサブテーマにして💓 最終日別れる時まで参加メンバー全員の様子を私なりに観察しながら見つめる気持ちでいました✨ ⁡ ⁡ ただ..2日目の夜私の方がみんなから優しく見守られるという時間が流れてしまい。。笑。今思い出しても小っ恥ずかしい。。😂 ⁡ ⁡ 楽しい笑い溢れる「2日目」の振り返りは次投稿で...笑⛰💓😚 ⁡ ⁡ 📸 : @oh_tomas_92 #オトカメラ ⁡ ⁡1日目Yoga Wear @yinyang_yogawear #松本莉緒の淡路島リトリート @wellnesstrip_official #ウェルトリ @zenbo_seinei #禅坊靖寧 #淡路島 @peaceberg_style #松本莉緒 ※全員のタグしばしお待ちください🙇‍♀️」6月13日 12時02分