川原由維さんのインスタグラム写真 - (川原由維Instagram)「最近の朝ごはん🍚 すぐ太るから、朝昼兼用だったんだけど😅色々検査してもらった結果、私には不足してる物が色々分かり… 朝ごはん取りましょうとなって、色んな足りなかった物を取る様に心掛ける食生活にシフトしてみる。色んな事自分なりには調べて取ってはいたつもりだったけど、医学的にしっかり検査してもらうと、やっぱり知らなかった事沢山あるね。ただでさえ太りやすいのに🤪え？？てくらい取ってくださいて言われたから、確実に太るとは思うけど🤪それにどれだけ運動して栄養面と、体調と色々変化あるか、これからが実験です🧪🤭 一旦重くなった体をどこまで落とせるか、筋肉に出来るかは大変だろうけど、行けるところまで頑張ってみよ💪 朝は朝で作って食べると、美味しくて楽しい🤭 #体調管理 #栄養管理 #朝ごはん #健康的な食事 #食べ過ぎ注意」6月14日 14時12分