成瀬心美さんのインスタグラム写真 - (成瀬心美Instagram)「★ 毎年「今年こそはナイスバディに！！」って言うだけ言っていつのまにか本気で太って、食べずに痩せての繰り返しだったんだけど🤣 ダイエットの漢方とかも飲んだりして。食べずに痩せるって結果はすぐに出るけどすぐに戻るし、綺麗に痩せないし 30代は食べなくてもなかなか痩せない。笑ジムは入会だけで満足するし、、月に1.2回やる気になって行ってみるけどはー、運動って苦手。な私でした。笑でも最近そんな自分を変えようとジムに通っています💪 モチベーションになるし、何やってるか知りたいから載せてくれて嬉しい！って声もいただくので毎回載せるようにしてます🤣 すっぴんでごめんよの日もあるけど！笑そのお陰でトレーニング頑張ってるねー！なんて言われることも多くなりました❣️ @aglaia_personalgym に通って約2ヶ月くらいが経とうとしているけれど行ける時は週2回を目標に続けて体を動かす楽しさを知りました✨ 食事の見直しも出来たし何より自分の体を第一に考えて栄養のバランスとか計算したりして今とても楽しいです❣️ (トレーナーさんにアドバイスされたらそれしか口にしなくなってて、真面目すぎる！って毎回笑われていますが。笑) 終わった後は毎回魂抜けてるけど帰りがけに買って飲むプロテインは何だか達成感も相まって格別です😼✨ とある目標に向かって頑張ってるんだけどそれを叶えられた時きっと最高の気分なんだろうなぁってワクワクしています✨ みんなの自慢の推しになれるようもっともっと磨いて頑張ります❣️ そしてそれに毎回全力で付き合ってくれるトレーナーさん達にも感謝です🥺✨ 夏はもうすぐそこだー！もたもた出来ないぞー！うおー🍉💫 #トレーニング #ジム #ダイエット」6月14日 17時41分