イ・スンヨンさんのインスタグラム写真 - (イ・スンヨンInstagram)「세상에 이게언제야~~ 이전부터 종류별로 사용해봤으니 정말 오래 꾸준히 쓰고있네요..! 저는 정말 집집마다 빌트인으로 사용해서 써야한다고 말하고다니는 사람이에요 ㅋㅋㅋㅋ 사우나와 반신욕 좋은건 다들 아시죠? 어떤 효과일까요 ? 혈액순환 촉진, 부종 완화 수면의 질개선, 통증완화 면역력 상승, 여성질환에 도움 스트레스 해소 등등 헥헥 이렇게 좋은 반신욕과 사우나 심부발열기와 어떤 차이가 있을까요 ?? 바로 심부 깊은 곳의 자생적 심부열을 자체 생산하여 평소보다 4~5배 증가시켜 몸 안부터 몸온도를 채워주는 것이죠 사우나와 반신욕 배의 효과에 자생 면역력까지 제가 항~~~상 꾸준히! 말씀드리는 몸온도 높이기! 이 더운날 꽁꽁싸매고다니라는건 절대아니겠죠?! 더워서 나는 땀과, 노폐물은 다른거니까요~~ㅋㅋ 몸속의 온도가 올라가서 면역력이 높아져야 몸 밖의 온도도 더 조절하기 쉬워요 심부발열기 사용 팁! - 따뜻하거나 미지근한 물을 드셔주셔요 (몸안의 수분이 전도체가되어 빠르게 움직인답니다) - 발목이 너무 뜨거우면 온도를 살짝 내려주세요 - 발목이 시큰하고 아프면 손바닥으로 잡아서 마사지해주셔요 - 맨살끼리 닿으면 전기가 흐르니 안닿게 해주셔요! - 운동 후 사용하시면 효과 업업!! ★ 거기에 다이어트 추가 팁!! 우리 여성분들은 식 후 운동하는게 더 좋은거 아시죠? 공복운동보다 한시간 전 탄수화물을 먼저 드셔주세요 여성은 저장된 지방층을 가장 먼저 에너지원으로 쓰기때문에 운동 전에 탄수화물 저장되어있으면 몸에서 탄수화물보다 지방을 더 소비하려고 한대요 그리고 심부발열기를 해주시면 지방 소모에 더 효과적이겠죠?? 우리 몸 상태를 더 파악하고 그에 맞는 루틴을 바로잡아주셔요! 저는 아직도 움직이려는 몸의 상태 과거로 돌아가려는 몸의 성질을 이겨내기위해 지금까지도 정말 많은 시도를 하고있어요 우리 식구들도 더욱 건강하게 오늘도 내몸에 찰떡인 루틴 찾아보자구요! #마고12 #찐이에요심부발열기 #가구별보급시급」6月15日 12時30分