生活の木 Tree of life 【公式Instagram】さんのインスタグラム写真 - (生活の木 Tree of life 【公式Instagram】Instagram)「私と向き合うアーユルヴェーダvol.17 #呼吸法 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 毎日、何気なく行っている『呼吸』。あなたは、鼻呼吸ですか？口呼吸ですか？鼻呼吸の方は、左右どちらの鼻から吸って出していますか・・・・？今回は、アーユルヴェーダのドクターに、ドーシャ別の呼吸法を教えてもらいました。同じ息でも、どちらから吸ってどちらから吐く、とか吐くときのスピードをアップさせる、など・・・新たなアプローチは、身体に取り込むエネルギーに影響するようです。少し意識を向けることで、何か気づきが得られるかも知れません。 ----------------------------- こちらから詳しくご覧いただけます↓ 📚【生活の木ライブラリー】 @treeoflife_official プロフィールリンク→ LIBRARY ストーリーハイライトからも飛べます！👆 #私と向き合うアーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ #呼吸 #マインドフルネス #ヨガ #ayurveda #生活の木」6月16日 20時00分