吉冨愛子 のインスタグラム(aiko_yoshitomi) - 6月17日 22時48分
「自分自身と向き合う時間」
先日はごきげんメンバーでさーやさんのヨガ🧘♀️
周りの人がポーズをどれくらい出来ているかどうかではなく、自分がいまどうなっているか。
(最初ポーズ取れなくて取れる人見て羨ましいなって思ってたけど笑)
自分の呼吸どうかな、身体どうかな、何を感じているかなって矢印を自分自身に向けられる尊い時間でした🫶
いつもおふざけして笑わせてくれるさーやさんの真剣な姿カッコよかった!笑
あとホットヨガ出ないのにハード系で汗だく祭り!気持ちいっ!
終了後はカフェでアサイーボウルをみんなでかきこんだのおもろすぎ
ここまでが朝活です!笑
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2023/6/17