藤田大介のインスタグラム(fujita.daisuke_ntv) - 6月22日 07時20分

お手頃に厚切りステーキ肉が手に入ったのでお弁当に。この分厚さで600円とは！半分をいれました。ステーキの焼き方は自信がある。今回は中華鍋の鉄板の上で。下にはパスタをしいて緑と赤を散らして完成！朝からいい香りが漂いました。
2枚目ー厚切り肉に塩コショウ
3枚目ー焼きます
4枚目ー表面をじっくり焼いたら中はレア
5枚目ー弁当用に中にもしっかり火を通します

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