酒井瞳のインスタグラム(s.sakaihitomi) - 6月22日 10時25分

重たく捉えて悩んでいた事も

運動して汗流して「ふぅー💦」って一息ついた時には

びっくりするくらい考え方が軽くなって悩みじゃなくなってる🤣

運動する様になって

悩む時間が本当に減ったの！

悩む事はもちろんあるけど

受け取り方、受け流し方が上手になったと思う！笑

梅雨の時期はジメジメして気持ちも落ち込みやすいから

もし、心がモヤモヤしてる時は騙されたと思って

軽くジャンプしたり、両手を高く上に上げたり、なんでも良いから体を動かしてみてくださーい🤣☀️

私の後ろにもっとハッピーな @terrace_j.2018 兄が居るww(飛び方変🤣)

そんな今日も朝から #ランニング でめっちゃ汗流しました😎✨スッキリだー！

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