ヴェレダ Weleda Japanのインスタグラム(weleda_japan) - 6月22日 18時18分

【HOW TO 入浴の効果と簡単ストレッチ】

季節の変わり目で疲れを感じやすくなる時季。
しっかり湯船に浸かっていますか？

入浴の効果と簡単ストレッチ方法を
フィジカルトレーナー日本第一人者である
中野ジェームズ修一さんに @nakano_james
インタビュー！

季節の変わり目は、
何だか疲れが溜まったり、肩こりや腰痛など
身体の痛みを感じやすくなりますよね。

湯船に浸かるだけで、
そんな疲れや痛みを和らげることができますよ！

中野さんには、湯船の中で身体をほぐす
簡単なストレッチも教えていただきましたので
入浴にプラスして身体を緩め、リフレッシュしましょう！

いつものバスタイムを変えたい方には
ヴェレダのバスミルクもおすすめです♡

気分を変えて、明日も楽しんでいきましょう！

中野さんのインタビューの全編は
プロフィールリンク（ @ヴェレダ Weleda Japan )から。

多くの有名プロアスリートのサポ―トを
されている中野さんのお話は
元気になるヒントが満載です！

▼中野ジェームス修一さんインタビュー
https://www.weleda.jp/news_20230613

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　　　　　バスタイム
　　　　楽しんでいる？

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コメントで教えてくださいね！

💐：バスミルク使っているよ
🙆‍♀️：ストレッチしているよ
📖：読書しているよ
🌳：とにかく、ボーっとしてるよ

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