Mieのインスタグラム(miefromhawaii) - 6月25日 18時22分

どんな時も歩く時は上から下まで姿勢やフォーム気をつけてる😊✨
胸を張って、腹筋に力入れて、背筋を伸ばし、頭を真っ直ぐに保ち、肩を下げるように意識してる。太ももの筋肉をしっかり使って歩く足は曲げて、お尻に力いれてしっかり伸ばす🩵
この足のしっかり『曲げ伸ばし』が出来ないと上半身と下半身の綺麗な姿勢と歩き方ができず元気なく見えちゃう。

姿勢いいねって良く言われるのと、昨日質問で美容や体で気をつけてることは？て来てたので😌

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