松野行秀のインスタグラム(g.matsuno) - 6月28日 21時36分
【備忘録🖌️〜本日の相方の制限食メニュー🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○きゅうりとラディッシュのマヨネーズ和え
○青梗菜のお浸し
○山海漬け
○冷奴
○シウマイ
○納豆
○ご飯
たんぱく質16.0g
塩分1.7g
カリウ厶470mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質13.5g
塩分1.2g
カリウム430mg
(夕食)
*プロレスの営業で帰宅が遅かったのでインスタントメニュー😊
○キャベツのお浸し
○きゅうりのお新香
○五目チャーハン
○オレンジゼリー
たんぱく質13.5g
塩分1.5g
カリウム450mg
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2023/6/28