サクトックのインスタグラム(saku_tok) - 6月30日 18時47分
【睡眠と枕の大切さを学ぶ保育園児】
先日、家族で東京の代官山蔦屋で開催された
「 #人生を変える眠り展 」に行ってきました😴
@brainsleep_official
チョコプラ長田さんのコンテンツエリアもあって、サクトのツボに🤣
ひたすら長田さんの顔真似してました(真顔)🙂
最後、まさかの「1人で寝れる」発言にも注目です。
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[人生を変える眠り展]
寝る子は育つよー!と睡眠の大切さは教えているけど、思えばそれ以上の知識はなかったので
この機会にみんなで《眠りの質を高める方法》を学んできました🛌
☑︎ 1日のリズムのズレ(時間)
☑︎ いい眠りに必要な朝ごはん(栄養素)
☑︎ 最適な仮眠時間(最大)
☑︎ 入眠に最適なお風呂の入り方(温度)
☑︎ 枕選びの大切さ(首への負荷)
特に、枕が自分に合わないと首にかなりの負荷(11kg程度)がかかって
寝てるのに疲れたり、首・肩の痛みに繋がっているかもだそう😱
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▶︎ 以前ご紹介した、『ブレインスリープ コンフォーター パーフェクトクール』ひんやり掛け布団が良かったので
今回は、枕を購入させていただきました👏
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『ブレインスリープ ピロー』
・7日間かけて自分の体型に合ってくる
・場所によって硬さが異なる3層7グラデーションの構造でフィット感が抜群
・抜群の通気性で、熱がこもらず脳を冷やすクール感
FIT & COOL。
快適に眠れてます😭❤️
枕は3サイズ展開と、子ども用も👏
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◇ 眠りに関する情報や、製品情報は
ぜひ【 @brainsleep_official 】のブランドサイトをご覧になってください😴
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2023/6/30