比嘉こころさんのインスタグラム動画 - (比嘉こころInstagram)「トレーニングって痩せる！とか筋肉つける！とかのイメージ強いと思うけど心身ともに健康でいるためにも欠かせないんだよ🦋✨ 今は若くて食事制限ですぐ痩せたり体に不調があっても気付けなかったり… けどそれはずっと続く訳ではないです🥹 人生100年時代。長生きするなら健康な状態でいる時間が長い方がいいよね！今が楽しければもちろんいいけど老後のことも最低限考えて運動を日常に取り入れるのはとってもおすすめです👌💕 #ピラティス #運動 #マットピラティス #大阪ピラティス #大阪トレーニング #梅田ピラティス #女性トレーナー #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルピラティス #筋トレ女子 #お尻トレーニング #ジムウェア #腹筋女子 #腹筋トレーニング #お尻 #くびれ #体調改善」7月2日 20時49分